![](https://midorigaoka-mishima.com/wp-content/uploads/2024/04/342B9FAE-D790-47EC-9BC5-0E989953501C-768x1024.png)
今回は反り腰の原因筋の1つである大腿四頭筋のストレッチをご紹介します🍃
ここが硬くなると腸腰筋と同様に骨盤を引っ張り、反り腰になってしまいます。
ポイントは“おへそを覗くこと”です!
そうする事でより伸び感がUPするので是非試してみてください✨
動画はこちらから
お気軽にお問い合わせください。055-957-1233受付時間 9:00-12:00,15:00-19:40
今回は反り腰の原因筋の1つである大腿四頭筋のストレッチをご紹介します🍃
ここが硬くなると腸腰筋と同様に骨盤を引っ張り、反り腰になってしまいます。
ポイントは“おへそを覗くこと”です!
そうする事でより伸び感がUPするので是非試してみてください✨
動画はこちらから