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【反り腰改善】エクササイズをご紹介します🍃
“コルセット筋”って聞いた事ありますか?
コルセット筋とは、良い姿勢を保つのに1番大事なインナーマッスルのことです💪
筋肉の硬さがなくなってきても、支えがなければまた元通りになんてことも…😣
インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢を手に入れましょう!
動画はこちらから
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