もも裏の硬さは骨盤の動きに関わるとっても大事な筋肉です💪 股関節、腰の痛みにも繋がります！ 今回は、すごく簡単な【もも裏】ストレッチの紹介です😊 ぜひやってみてね！ 動画はこちらから Instagram Instagram @midorigaokamisima
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