【唐突ですが…前屈出来ますか？】

もも裏の硬さは骨盤の動きに関わるとっても大事な筋肉です💪

股関節、腰の痛みにも繋がります！

今回は、すごく簡単な【もも裏】ストレッチの紹介です😊

ぜひやってみてね！

動画はこちらから

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@midorigaokamisima