【反り腰改善】エクササイズの紹介です！

【反り腰改善】エクササイズをご紹介します🍃

“コルセット筋”って聞いた事ありますか？
コルセット筋とは、良い姿勢を保つのに1番大事なインナーマッスルのことです💪
筋肉の硬さがなくなってきても、支えがなければまた元通りになんてことも…😣

インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢を手に入れましょう！

動画はこちらから

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@midorigaokamisima