【足の指開きますか？🦶】

【足の指開きますか？】

歩行や走行時，ジャンプは足の指（足趾）を使うことが大事です！

足趾をグー✊パー🖐し、間が開かずくっついたままの方は以下に要注意⚠️

・扁平足（そこからシンスプリントに）

・外反母趾

・足の裏が痛い（足底筋膜炎）

足関節捻挫のリハビリにも効果的なので是非やってみてください！

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