【頭痛持ちの方におすすめ！】

今回のストレッチは［胸鎖乳突筋］です！

これは耳の後ろ〜鎖骨にかけて付いている筋肉で、首が前に倒れても後ろに倒れても引っ張られるところなのですごく固まりやすいんです😣

是非試してみてください✨

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@midorigaokamisima